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九宮山兩日團建

發(fā)布時(shí)間:2020-09-09 16:13:14     來(lái)源:君拓拓展     點(diǎn)擊數:

【徒步爬山】

 

 俗話(huà)說(shuō):“人老腳先衰。”人的腳有勁,就能跑能跳能走,就不易衰老。就練腳勁來(lái)說(shuō),爬山的效果最好。腳是人體之根,經(jīng)常爬山可以增強下肢力量,提高關(guān)節靈活性,促進(jìn)下肢靜脈血液回流,預防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病,而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位,使經(jīng)絡(luò )通暢,延緩衰老。爬山時(shí)雙臂擺動(dòng),腰、背、頸部的關(guān)節和肌肉都在不停地運動(dòng),促進(jìn)身體能量的代謝,增強心肺功能,還有強體、保健及輔助治療之功效,其價(jià)值對于久居城市的人尤為明顯。
 爬山既是人對自然的挑戰,也是對自我的挑戰。當你腳踩頂峰“一覽眾山小”時(shí),就會(huì )享受到回歸自然的喜悅,平添征服自然的豪氣,而這種感覺(jué)對于深受“現代文明病”困擾的都市人無(wú)疑是最好的“保健品”

九宮山--國家級風(fēng)景名勝區、國家級自然保護區、國家4A級旅游景區、國家級地質(zhì)公園。位于湖北省東南部通山縣境內,橫亙鄂贛邊陲的幕阜山脈中段。九宮山總面積196平方公里,為花崗巖、變質(zhì)巖組成的窟窿構造,屬斷層山地形的冰川地貌。整個(gè)幕阜山脈最高峰是我們九宮山的"老鴉尖"也叫"老崖尖",海拔1657米,是我國中南部最高峰之一。

九宮山森林覆蓋率達96.6%,是中國負氧離子含量最高的天然大氧吧。6.2萬(wàn)畝森林每年向空中散發(fā)3000多萬(wàn)噸水汽,使九宮山遍地噴泉飛瀑,四季涌流不竭。7月份日平均氣溫22.1 ℃ ,比北戴河、雞公山各低1℃ ,比廬山低0.7 ℃ ,全年平均氣溫11 ℃ ,夏季最高氣溫不超過(guò)30 ℃ 。"三伏炎蒸人欲死,到此清涼頓成仙"。九宮山是我國五大道教名山之一,它與青島的嶗山、江西的龍虎山、四川的青城山、湖北的武當山齊名。

發(fā)揮想象力提高動(dòng)手能力。在手工城市制作過(guò)程中,要調動(dòng)所有的感官,不僅是左手和右手的協(xié)調,還有手和大腦之間的協(xié)調。通過(guò)實(shí)踐練習,會(huì )有感性認知,從而促進(jìn)大腦的進(jìn)化精細的動(dòng)作不僅可以增加手的靈活性,還可以提升手部大腦和眼部的協(xié)調能力。分為各個(gè)小組想象自己的夢(mèng)想城市然后建造出來(lái),最后拼在一起成為一個(gè)大城市

 

活動(dòng)收益:
1、讓企業(yè)文化更加深入人心,增強員工的企業(yè)歸屬感同時(shí)也豐富企業(yè)文化內涵

2、增強凝聚力,注入活力激情;達成的活動(dòng)效果有震撼力、感染力,并能觸動(dòng)心靈,激發(fā)參與者正面積極的心態(tài)

3、以“趣味性”與“協(xié)作性”為核心,可以鍛煉員工之間和各部門(mén)之間的團結協(xié)作意識

 

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